Mijn eerste trainingsweek na de marathon van Eindhoven zit er op. Na 14 dagen van complete rust verliep deze nieuwe start niet helemaal zo als ik wou. Ik werkte 3 looptrainingen af en 1 training op de crosstrainer.
Op maandag deden we een duurloop van 45 min in ons bosje. Woensdag volgde een duurloop van 60 min. Dinsdag, donderdag en vrijdag werd er gerust. Zaterdag stond ik 1 uur op de crosstrainer.
De motivatie om flink te trainen is er alleen lijken mijn benen er nog niet helemaal klaar voor te zijn.
Normaal zouden we vandaag deelnemen aan de 20 km door de Ardennen. Onze inschrijving was al geregeld. Maar op de valreep besliste ik om niet naar Marche-en-Famenne af te zakken. We beperkten ons tot een duurloop van 60 min met enkele versnellingen tussendoor.
Ondertussen worden er wel al volop plannen gesmeed voor 2013!
Op maandag deden we een duurloop van 45 min in ons bosje. Woensdag volgde een duurloop van 60 min. Dinsdag, donderdag en vrijdag werd er gerust. Zaterdag stond ik 1 uur op de crosstrainer.
De motivatie om flink te trainen is er alleen lijken mijn benen er nog niet helemaal klaar voor te zijn.
Normaal zouden we vandaag deelnemen aan de 20 km door de Ardennen. Onze inschrijving was al geregeld. Maar op de valreep besliste ik om niet naar Marche-en-Famenne af te zakken. We beperkten ons tot een duurloop van 60 min met enkele versnellingen tussendoor.
Ondertussen worden er wel al volop plannen gesmeed voor 2013!