Woensdag trokken we naar de piste in Ninove voor een laatste intervaltraining. Ik zat vol twijfels. Zou ik het wel aan kunnen om zo kort na een marathon al terug tempo’s te lopen? We beperkten de opwarming tot 15 min loslopen en 3 versnellingen.
Mijn benen voelden beter aan dan verwacht en ik begon er terug in te geloven. De training zelf bestond uit 3 x 5 km in marathontempo (4’25/km) met 5 min rust. De eerste kilometer was nog wat aanpassen (4’29) maar nadien liepen we op automatische piloot. De 5 km zaten er op na 22’00.
Het verbaasde mij hoe vlot en gemakkelijk alles ging. De volgende reeksen liepen we in 22’05 en 22’01.
Deze training geeft me enorm veel vertrouwen voor Eindhoven. Het is ook een grote opluchting dat ik alles vlot blijf verteren en dat er zich geen blessures voordoen. Het komt er nu vooral op aan om de volgende weken goed uit te rusten en zeker niet ziek te worden.