Donderdag deden we een duurloop van 13km. We startten met 4. Michiel moest ook trainen en Jens vergezelde ons op de fiets. Voor Michiel ging het echter wat te traag en samen met Jens ging hij er vandoor. Zo waren we al snel weer met twee.
Vrijdag genoten we van een rustdag. Zaterdag trainden we in Herfelingen( zie blog). Met de opwarming en het uitlopen bij zaten we aan wat extra kilometers zodat we de training van vandaag wat konden inkorten. We genoten 17 km lang aan een ontspannen tempo van 6 min/km. De benen waren toch wat vermoeid van gisteren. Daar zullen die 7 beklimmingen wel voor iets tussen zitten :-).
We hebben deze week dikwijls geluk gehad met het weer. Af en toe kregen we wel een buitje over ons maar echt drijfnat zijn we niet geworden.
Ondertussen zijn we 1 maand ver in onze voorbereiding en tot nu toe zijn er nog geen problemen geweest. So far, so good!
Vrijdag genoten we van een rustdag. Zaterdag trainden we in Herfelingen( zie blog). Met de opwarming en het uitlopen bij zaten we aan wat extra kilometers zodat we de training van vandaag wat konden inkorten. We genoten 17 km lang aan een ontspannen tempo van 6 min/km. De benen waren toch wat vermoeid van gisteren. Daar zullen die 7 beklimmingen wel voor iets tussen zitten :-).
We hebben deze week dikwijls geluk gehad met het weer. Af en toe kregen we wel een buitje over ons maar echt drijfnat zijn we niet geworden.
Ondertussen zijn we 1 maand ver in onze voorbereiding en tot nu toe zijn er nog geen problemen geweest. So far, so good!