Vrijdag trokken we naar de watersportbaan in Gent voor de jarige ‘Hero for one day’ Wisken. Samen met de talrijk aanwezige sympathisanten liepen we de eerste 15 km met haar mee.
De training maandag op de loopband gaf me terug een goed gevoel. Dinsdag heb ik uit voorzorg gerust om vandaag buiten te kunnen gaan lopen. We trokken naar de Gavers voor 3 rondjes van 5 km. Op sommige plaatsen lag het er nog behoorlijk wit en glad bij. Voor het eerst sinds lang kon ik nog eens echt van het lopen genieten!
Terwijl Willem zich volop voorbereidt op de langere trails, werk ik hard aan mijn conditie. Een tijd lang trainde ik voorzichtig op de loopband en op basis van mijn hartslag, maar vandaag liep ik samen met Willem in ons bosje.
Het deed deugd opnieuw buiten te kunnen lopen. Het gevoel was goed. De conditie betert met de dag evenals mijn humeur :-) Het was 10km genieten en dat was heel lang geleden. Lange tijd geleden dat ik nog iets over mezelf postte. De aandacht ging de afgelopen weken vooral naar de prestaties van mijn haas Willem.
Hoewel ik het jaar goed begonnen was en terug op dreef leek te zijn, liep het toch niet zoals ik wou. Daarom laste ik opnieuw een rustperiode van 10 dagen in. Bij momenten werd ik er echt moedeloos van. Maar sinds deze week is er terug licht aan het einde van de tunnel. De Trail des Bosses waarvoor ik ingeschreven was, zal ik echter niet kunnen lopen. Wel hoop ik stilaan terug aan korte wedstrijden te kunnen deelnemen. Willem had voor vandaag een LSD van 30 km gepland. Zijn conditie is top en ook de kleine ongemakken lijken goed onder controle, dus zou het vooral een mentale kwestie worden. 3 uur lang hetzelfde rondje van 5 km bij -3 °C, met continue neerslag en regelmatig een ijzige tegenwind en op een keiharde ondergrond. Velen zouden voor minder in hun luie zetel blijven liggen. Maar niet willem42195.
Op het einde zag hij niks meer door zijn ondergesneeuwde bril maar voor de rest leek hij nauwelijks afgezien te hebben tijdens de training. Als je het mij vraagt is hij helemaal klaar voor de Trail des Bosses (45 km) binnen twee weken. Sliepers en Haas zijn het jaar goed geëindigd en begonnen met 2 duurloopjes van 15 km in De Gavers.
Wij wensen alle lezers een gelukkig nieuwjaar met bovenal weinig blessures en heel veel loopplezier! See you around somewhere soon. Zaterdag trokken we naar Meerdael bos voor een rustige duurloop van 21 km. Wat een prachtig trainingsgebied is dit toch! Een hele verademing na 3 trainingen op de loopband eerder deze week.
Blijkbaar denken we er niet alleen zo over want halverwege botsten we op Almensh Belete die samen met 2 mannelijke atleten door het bos rende. Zo'n bosloop vergt wel wat meer van mijn lichaam en dat kon ik al snel vaststellen. Sommige stukken lager er heel drassig bij en de ondergrond was bijzonder zacht zodat het zwaar lopen was. Bovendien is het parcours heuvelachtiger dan we gewoon zijn zodat ik het naar het einde toe toch serieus aan het aftellen was. Zondag waren we uitgenodigd om in Leuven naar het veldrijden te gaan kijken. We genoten van het prachtige spektakel. De wedstrijd op zich was niet zo spannend maar veel werd goed gemaakt door het technische parcours. Ik vond het vooral boeiend om de dames live aan het werk te zien. Deze week ging het al een stuk beter. We werkten opnieuw 5 trainingen af, dit keer goed voor een weektotaal van 55 km.
We begonnen met twee trainingen op de loopband. Donderdag trokken we vol goede moed ‘ons bosje’ in maar al snel moesten we (niet zo verrassend) vaststellen dat de ondergrond er bijzonder slecht bij lag. In combinatie met de snel invallende duisternis besloten we na 20 minuten om uit te wijken naar meer verharde en beter verlichte wegen. In het weekend hebben we meer tijd en de mogelijkheid om overdag te lopen. En daar hebben we gretig gebruik van gemaakt! Zo trokken we zaterdag naar De Gavers voor een rustige lange duurloop. We liepen 3 ronden van 5 km. Zo’n ronde is bijzonder gevarieerd: er zit een stuk finse piste in, een kleine kilometer constant draaien en keren in een bosje (heel leuk!) en stukken grindweg langs het water. Of er zondag ook gelopen zou worden, hing vooral af van hoe ik zou recupereren. En omdat dat bijzonder goed meeviel, trokken we zondag opnieuw naar de Gavers voor een herhaling. Ook nu ging het me behoorlijk goed af. Ik ben dan ook heel tevreden met het resultaat van deze week. Er kan nu terug rustig opgebouwd worden naar de volgende uitdaging! Mijn geduld is danig op de proef gesteld maar ik denk dat ik eindelijk terug vertrokken ben. Het gevoel op training is alvast goed. De trainingen verlopen vlot maar gebeuren uit voorzorg wel nog op de loopband. Ik liep afgelopen week 5 maal en dat is toch al wel wat. Hopelijk kan ik binnenkort ook eens een cross lopen.
In Oudenaarde stond ik spijtig genoeg nog aan de kant. Ik vond het niet zo leuk als de dames van start gingen en ik niet kon mee doen. Mijn rol bleef beperkt tot het supporteren voor Michiel (3de bij de scholieren jongens) en Willem. Het is al een tijdje rustig op mijn blog. Op het sportieve vlak had ik niet echt veel te vertellen. Het lopen vlotte sinds de marathon langs geen kanten en een extra rustperiode drong zich op :-(.
Het was geen leuke periode maar stilaan komt alles weer op zijn plooi. Ik slaag er nu toch al een paar weken in om regelmatig de loopschoenen aan te trekken. En hoewel ik nog niet helemaal in orde ben is de evolutie positief. Met pijn in het hart sta ik voorlopig nog langs de kant bij de crossen. Het doet natuurlijk plezier dat Willem en Michiel het er zo goed vanaf brengen in het veld, maar toch zou ik het liefst van al zelf kunnen meedoen. Hopelijk zet de tendens zich door en kan ik half december terug het veld in voor een cross of de bossen in voor een trail. |
Gelopen in 2015
Archief
November 2015
|