Ik recupeerde vlot van de Sri Chinmoy 6-urenloop en ondervond geen noemenswaardige problemen. Na een korte rustperiode ben ik terug beginnen lopen. Willem is ondertussen 80% hersteld en we trainen opnieuw samen.
Ik wil mijn snelheid weer wat opkrikken en dus lassen we regelmatig een intervaltraining in. Het was al meer dan een jaar geleden dat ik nog eens op de piste van onze club trainde. Toch voelde de ‘rentrée’ goed aan. Concrete plannen voor de toekomst zijn er nog niet maar een nieuwe poging om een snelle marathon te lopen sluit ik zeker niet uit. De voornaamste doelstelling is en blijft om mijn niveau te behouden of eventueel nog te verbeteren. We zijn ondertussen al weer 3 weken verder. Tot nu toe heb ik alle trainingen naar behoren kunnen afwerken. Het aantal kilometers staat deze maand op 402 met als orgelpunt 59 km (verdeeld over 2 dagen) dit weekend.
De laatste week voelde ik wel dat ik naar het einde van mijn training toe wat kracht ontbrak. Het kostte me wat meer moeite om de heuveltjes op te lopen. Hoog tijd voor een bloedonderzoek dus. Na al die loopjaren ken ik mijn lichaam zeer goed en heb ik de dokter enkel nog ter bevestiging nodig. De uitslag was dan ook geen verrassing voor mij: te weinig ijzer. Willem komt stilaan uit zijn “(re)start to run“ modus en we werken een klein deel van de training al terug samen af. Het is een begin! Voorlopig zijn er geen wedstrijden in het vooruitzicht. |
Gelopen in 2015
Archief
November 2015
|