Om onze trainingen wat te kruiden hebben we op de valreep besloten om deel te nemen aan de kermisjogging in Zandbergen. De jogging maakt deel uit van het VITA criterium en staat bekend omwille van zijn gezellige sfeer. Willem had er vorig jaar al gelopen, voor mij was het mijn eerste deelname.

Een ronde is 2 km waarvan het begin en het einde in twee richtingen wordt gelopen. Zo behoud je als loper een goed overzicht van het verloop van de wedstrijd. Al van bij de start was het duidelijk dat ik geen concurrentie had. We kozen bijgevolg voor een aangenaam trainingstempo en legden 5 ronden af aan een tempo van 4’40/km. Ik finishte als eerste dame in 46’40.

Het was prachtig loopweer en er was veel ambiance langsheen het parcours. Dank aan onze supporters en Jens voor de foto’s.

De uitslag van de Kermisjogging 2012 in Zandbergen staat bij de uitslagen.

Vandaag had de laatste wedstrijd plaats in een reeks van 6. Dit keer verplaatsten we ons naar Affligem. Vorig jaar nam ik deze wedstrijd nog op als training maar vandaag gingen we voor de eerste plaats. We hadden ons vooraf ingeschreven en hadden zo heel snel ons nummer. De deelnemers aan de 16 km (10 miles) mochten 5 minuten vroeger starten dan de andere afstanden (10km en 5km). Een goede beslissing van de organisatie: zo was er wat meer ruimte in de veldwegen die er op sommige plaatsen maar modderig bij lagen. Iets wat we eerder hadden vastgesteld tijdens de opwarming. Blijkbaar hadden de meeste vrouwen gekozen voor de kortere afstanden want aan de start zagen we maar weinig vrouwen met een blauw nummer.

We konden op de eerst rij starten en al vrij snel zat ik aan een tempo van 4’20/km. De bedoeling was om dit tempo aan te houden en te zien wat de concurrentie deed. Maar de concurrentie was nergens te bespeuren waardoor ik de wedstrijd heel de tijd in handen had. We beslisten dan ook al snel dat we niet echt meer hoefden door te lopen. Een scherpe tijd neerzetten was op dit heuvelachtig parcours toch niet mogelijk. We speelden bijgevolg op safe en haalde de overwinning gemakkelijk binnen in een tijd van 1:12:23. 

De uitslag van de Affligemloop 2012 staat bij de uitslagen.

Mijn haas werd vandaag ruimschoots beloond met twee grote flessen Affligem en een combi-pakket van Affligem. Morgen starten we ‘officieel’ met onze marathon voorbereiding. We kijken er volop naar uit! Jullie kunnen alles van kortbij volgen onder de rubriek nieuws.

Vandaag werden we ook nog aangenaam verrast door een sympathieke email van Ronald Descamps die ons bedankt voor het haaswerk op de avondmeeting in Ninove. Bedankt Ronald!

Foto ontvangen van Yves Evenepoel - waarvoor dank!

Bekijk ook de video van Josse Rogier.

Vandaag deden we mee aan de lokale jogging: de Roadjogging in Haaltert. Volgens de weersvoorpelling was er kans op regen maar we hielden het de hele tijd droog. Het was wel drukkend warm.

Omdat we vrijdag al voluit gegaan waren, was het vandaag mijn bedoeling met minimale inspanning een podium plaats te behalen. Na de inschrijving en een lichte opwarming stelden we ons op aan de startlijn. Daar konden we al onmiddellijk de top 3 vastleggen. De eerste plaats was ongetwijfeld voor Nina Lauwaert. Om de tweede plaats zou gestreden worden tussen Linda Coppens en mij.

Linda zette zich van bij de start achter ons. De eerste kilometer ging in 4’08. Daarna settleden we ons in een tempo van 4’20. Aan het einde van de eerste ronde kregen we de bevestiging dat we in posities 2 en 3 liepen.

Op de helling aan het begin van de 2e ronde moest Linda ons laten gaan. We bouwden onze voorsprong geleidelijk uit tot zo’n 100 meter. Ik voelde me heel comfortabel zo en liet in de derde ronde het tempo een beetje zakken.

Tot onze verbazing zat Linda ons kort na het ingaan van de 4e ronde plots weer op de hielen. Iets later ging ze ons zelfs voorbij. Ik pikte even aan en plaatste dan van achter uit een demarrage. Linda moest passen. 

Ik sloeg een gat en met een laatste snelle kilometer in 4’05 kwam ik met een ruime voorsprong als 2e dame en eerste Master over de finish in 52’12. 

De uitslag van de Roadjogging 2012 in Haaltert staat bij de uitslagen.

We hadden geen geluk met de tombola maar keerden toch naar huis met 2 flessen Chimay en een Magnum schuimwijn. 

In de loop van de week beslisten Willem en ik om samen een 5000m te lopen op de piste te Ninove. De geblesseerde kuit van Willem herstelde vlot en ook de recuperatie na ’t Hol op verliep prima. Niets hield ons tegen om het er op te wagen.

Het is al 5 jaar geleden dat ik nog eens een 5000m liep en mijn persoonlijke besttijd van 19'17"79 dateert al van 2005. Voor Willem daarentegen was het zijn debuut: nooit eerder liep hij een wedstrijd op de piste.

Tegenwoordig laat de atletiekbond toe dat mannen en vrouwen samen in één reeks lopen en dus kon ik gebruik maken van mijn luxe haas. De wedstrijd vond plaats om 21u20 en aan het einde van een werkweek. Dat is niet bevorderlijk voor de prestaties maar ik had veel steun aan mijn gezin dat voltallig aanwezig was en enthousiast supporterde.

De opwarming gaf me een goed gevoel. Ons doel was om te lopen aan 4 minuten per kilometer. Er waren 12 deelnemers waarvan 2 vrouwen: een junior (ook met haas) en ik.

Niet verwonderlijk ging de eerste ronde iets te snel in 1’32. Willem stelde bij, ik volgde. Er stond een stevige wind maar gelukkig bleef het droog. Na 1km kwamen we door in 4’02, min of meer op schema dus. Op 3km zaten we aan 12’09. Ik kreeg het steeds lastiger en Willem moest regelmatig achterom kijken of ik nog kon aansluiten.

We hadden ook heel de wedstrijd een ‘wieltjeszuiger’ aan ons been. Ronald Descamps van Rieme profiteerde tot in de laatste ronde ongegeneerd van Willem’s haaswerk. Ik probeerde zo goed en zo kwaad als ik kon het tempo vol te houden. Luid aangemoedigd door mijn kinderen en met wat peptalk van Willem beet ik door.

Veel verval was er niet in de slotkilometers en met een laatste ronde in 1’32 finishten we in 20’21”06. Daar ben ik tevreden mee. Hiermee is meteen duidelijk dat een tijd onder de 20 minuten onder ideale omstandigheden zeker tot de mogelijkheden behoort. Later op het seizoen zullen we zeker nog eens een poging ondernemen.

De uitslag van de open avondmeeting in Ninove op 8 juni 2012 staat bij de uitslagen.

Met dank aan Jens voor de foto's.

Zaterdag was er ’t Hol op in Wambeek (hopelijk niet de laatste keer!), de tweede wedstrijd in het jogcriterium van Ternat. Omdat ik er nog nooit gelopen had, deden we vooraf een parcoursverkenning. De rest van de week bestond uit rustige duurlopen en wat loslopen. 

De weersvoorspellingen waren prima. Ik keek sowieso al op tegen het heuvelachtige parcours en een warme en zonnige dag zoals vorige week in Brussel was het laatste wat ik nodig had. De verkenning had uitgewezen dat de veldbaantjes moeilijk beloopbaar waren en er hier en daar zelfs gevaarlijk bijlagen. Een toptijd was dus uitgesloten.

De start van de 10 km liet op zich wachten omdat een paar deelnemers aan de 4 km nog onderweg waren. De starter werd ongeduldig en zo werd de start gegeven terwijl nog niet iedereen aan de startlijn stond. Na wat geharrewar keerde iedereen terug en volgde een tweede start.

Hilde Wynant stond op de eerste rij. Zij is mijn enige concurrente voor het jogcriterium. Het kwam er dus vooral op aan haar goed in het vizier te houden.

Nog voor de eerste bocht werd Willem langs achter aangetikt door Lander Van Droogenbroeck en hij werd daarbij geraakt aan zijn rechterkuit. Hilde was heel snel vertrokken en liep ondertussen al een eind voor ons uit. Ik liep voor wat ik waard was en de eerste 2 kilometer werden afgelegd in een tempo van 4 min/km. Toch slaagden we er niet in dichter bij Hilde te komen. We werden voorbijgestoken door Kirsten De Weerdt die iets later ook Hilde achter zich liet.

Dirk en Josse sloten zich bij ons aan en zo zat ik in een zetel om een eerste keer het Hol op te snellen. De warmte begon te spelen (so far voor de weersvoorspelling :-) en ik kreeg het moeilijk. De posities lagen echter vast en de achterstand op Hilde bleef redelijk constant. Kirsten was uit het zicht verdwenen. Achter ons was er niet onmiddellijk gevaar en dus onderhielden we het tempo om zo de derde plaats veilig te stellen. Onze tijd bedroeg 42:17.
De uitslag van 't Hol op 2012 in Wambeek staat bij de uitslagen.

Na 2 van de 4 wedstrijden delen Hilde en ik volgens onze berekening (de website van het jogcriterium wordt jammer genoeg niet bijgewerkt) nu de eerste plaats met 54 punten.